Массаж травяными мешочками: принцип действия и полезные свойства

Массаж травяными мешочками – это древняя практика, которая пришла из традиционной медицины Юго-Восточной Азии. Она сочетает терапевтическое и механическое воздействие. Как работает эта процедура, как влияет на здоровье и красоту.

Как работает массаж травяными мешочками

Травяные мешочки (или похтоны) изготавливаются из натуральной ткани (обычно льна или хлопка). Они наполняются смесью целебных трав, специй. Классический состав включает:

• лекарственные травы (лемонграсс, базилик, мята, розмарин, лаванда);

• специи (имбирь, куркума, корица);

• эфирные масла;

• рис или соль (для удержания тепла);

• морские водоросли или глину.

Но состав может меняться для усиления определенных эффектов, например, ароматерапии.

Особенности подготовки к массажу, техника его проведения

Травяные мешочки перед процедурой разогревают. Традиционно это делается с помощью пара. Он активирует лечебные свойства трав и насыщает мешочки влагой. Также мешочки могут разогреваться в сухом тепле.

Затем мешочками выполняются различные массажные движения:

• прикладываются и удерживаются на определенных участках тела;

• делаются круговые и поглаживающие движения;

• выполняются постукивания и надавливания;

• делаются прокатывания по массажным линиям.

По мере остывания мешочки заменяют новыми разогретыми. Это обеспечивает постоянное тепловое воздействие в течение всей процедуры. В косметологии на Октябрьском проспекте во Владимире мастера в совершенстве владеют экзотической техникой массажа.

Механизмы воздействия массажа на организм

Массаж травяными мешочками работает сразу на нескольких уровнях:

1. Тепловое воздействие расширяет сосуды, стимулирует кровообращение, расслабляет напряженные мышцы, повышает эластичность мягких тканей. Также снижается болевая чувствительность. Прогрев активизирует обменные процессы в тканях. При глубоком проникновении тепла создаются условия для эффективного выведения продуктов метаболизма, ткани насыщаются кислородом.

2. Фитотерапевтическое действие. Под воздействием тепла и влаги из трав выделяются эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды, алкалоиды и другие полезные соединения. Они проникают через кожу, оказывают разнообразное воздействие – от противовоспалительного до антисептического.

3. Механическое воздействие. Массажные движения с использованием мешочков стимулируют рецепторы кожи, улучшают лимфоток и микроциркуляцию, а также стабилизирует обмен веществ. Механическое воздействие способствует выведению избыточной жидкости.

Комплексное воздействие на разных уровнях не только положительно сказывается на организме, но и обеспечивает полное расслабление мышц.

Польза от массажа травяными мешочками

Комбинация тепла и массажных движений эффективно расслабляет мышцы, снимает спазмы и болевые ощущения в области спины, шеи и плечевого пояса. Тепло расширяет сосуды, способствует быстрому выведению токсинов и уменьшает отеки.

Под воздействием тепла поры раскрываются, что способствует более глубокому очищению кожи от загрязнений и себума. Активные компоненты трав проникают в кожу, насыщает ее питательными веществами. Регулярные процедуры повышают тонус кожи, делают ее более упругой и эластичной.

Тепло и аромат трав оказывают положительное воздействие на нервную систему, снижает уровень стресса. Глубокое расслабление улучшает качество сна. Эфирные масла, высвобождающиеся из трав, воздействуют на лимбическую систему мозга, стимулируют положительные эмоциональные реакции.