Стоит ли делать массаж лица каждый день: рекомендации косметологов

Массаж лица полезная процедура, но для получения от нее максимального эффекта нужно понимание нескольких важных аспектов. И тут помогут рекомендации косметологов относительно частоты и техники выполнения массажа лица.

Преимущества регулярного массажа лица

Регулярный массаж лица во Владимире, которые выполняют опытные косметологи, приносит ряд положительных эффектов:

1. Улучшает микроциркуляцию крови, что повышает эффективность питания кожи

2. Стимулирует лимфодренаж, уменьшает отечность.

3. Приводит в тонус мышцы лица, создает эффект естественного лифтинга.

4. Улучшает впитывание косметических средств.

Массаж лица расслабляет мышцы, снимает напряжение. Это уменьшает мимические морщины.

Рекомендации по частоте массажа лица

Косметологи не рекомендуют делать интенсивный массаж лица каждый день. Для определения оптимальной частоты сеансов важно учитывать тип кожи:

1. Для нормальной и комбинированной кожи рекомендуется делать массаж 2–3 раза в неделю.

2. Для сухой и зрелой кожи оптимальная частота – 3–4 раза в неделю.

3. Для жирной и проблемной кожи хватит 1-2 сеансов в неделю. При этом массаж нужно делать с особой осторожностью.

Но приведенные рекомендации не касаются легких массажных движений, с помощью которых наносятся ежедневные средства ухода.

Почему не стоит делать интенсивный массаж лица ежедневно

Кожа лица требует восстановления между интенсивными массажными процедурами по нескольким причинам:

• слишком частый и интенсивный массаж может привести к растяжению кожи;

• при активном массаже стимулируется выработка кожного сала, что может стать проблемой для жирной кожи;

• повышается риск травмирования капилляров, особенно у людей с куперозом;

• может усиливаться воспаление при наличии акне или других процессов.

Перечисленные причины нужно учитывать, чтобы предупредить проблемы, получить от массажа лица максимальную пользу.

Как правильно включить массаж в программу ухода за лицом

Для включения массажа в программу ухода за кожей лица косметологи рекомендуют дифференцированный подход. Ежедневно можно выполнять:

• легкие поглаживающие движения при нанесении средств ухода;

• нежные постукивания подушечками пальцев;

• мягкий лимфодренажный массаж для снятия утренней отечности.

2–3 раза в неделю можно делать:

• более интенсивный массаж с использованием специальных техник;

• массаж с применением гуаша, роллеров;

• точечный массаж по акупунктурным точкам.

При этом важно помнить, что массаж лица противопоказан при:

• высыпаниях и воспалениях на коже;

• герпесе;

• повышенной температуре тела;

• обострении хронических заболеваний;

• недавнем проведении косметологических процедурах (инъекции, пилинги).

Массаж лица – полезная процедура, если выполнять ее правильно. Легкие движения можно делать ежедневно, а более интенсивные техники рекомендуется применять несколько раз в неделю. Важно давать коже время на восстановление.